4時30分起床。今日は一時帰休返上でISOの審査で8時からの日勤勤務。出勤前にズイフト。
5時15分からのレース。グレーターロンドン3周。スタート10分くらい前に30秒、5倍くらいを2回やっておく。
50x14のトップで30秒くらい回したらスタートうまくいった。2周目完了直前で先頭から落ちる。22位から26位くらいで3周目を完走して、カテゴリー6位。
ストラバデータ
https://strava.app.link/YZSqh3cs47
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/07/13/220000
レースのみデータ
