日曜日

朝5時起床で東京小平市まで。今日は東京都自転車競技連盟のTCFシクロクロス風自転車学校のお手伝いをしてきました。
準備体操のあと、かけっこしたり、石けり、簡単な自転車を使ったゲームをしたり、リレー形式でレースをしてみたり。指導方法やカリキュラムなども勉強になりました。




東京都自転車競技連盟
http://www.tokyo-cf.jp/