朝5時起床で東京小平市まで。今日は東京都自転車競技連盟のTCFシクロクロス風自転車学校のお手伝いをしてきました。 準備体操のあと、かけっこしたり、石けり、簡単な自転車を使ったゲームをしたり、リレー形式でレースをしてみたり。指導方法やカリキュラム…
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