3分×10 GTローラー 火曜日

今日も歩いて通勤。夕方はGTローラーで練習。20分回してから
3分を3分レストで10回。パワーはあまり出ていないのだが
暑くて苦しい。どうせきついのは変わらないので細かく休み入れないほうが楽な気がする。230ワット設定でやってみたができなかった。坂道なら楽に出せるはずだけど。