日曜朝練に参加。６周回の平均時速は40.2km/hでした。
ポラールからのデータ
ゴールタイム28分15秒
平均ＨＲ160 最高189
平均ケイデンス 95
ラップタイム
1 5分11秒 平均ＨＲ135 平均時速35.7
2 4分40秒 156 40.0
3 4分35秒 162 40.8
4 4分41秒 164 39.9
5 4分34秒 168 40.2
6 4分31秒 176 40.9
2次会は今日も神崎コースでした。
雨が途中強く降り、激坂後、コースをやや短縮。
成井のセブンイレブンで休憩。走りはじめてすぐパンク。タイヤが切れました。
雨の日はどうしてもパンクが多くなりますね。濡れたゴムは切れやすいので。
タキサイクルでタイヤを購入。
昼食はいつも通りきあい岳へ。
本日の走行 130キロ 5時間20分
