3時40分起床。4時15分から3R True2Ride [2.0w/kg ] (C) on Sleepless City in Makuri Islandsに参加。2.0wなので最初の30分はインナーで回す。60分のグループライド。2分後に次へ。 ストラバデータ https://strava.app.link/u9YGUeK2cub 5時17分からGroup Ri…
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