7 3時40分起床。4時15分から3R True2&3 Ride [2.0w/kg and 3.0w/kg] (C) on Watopia's Waistband in Watopiaに参加。2.0設定で60分のグループライドで流す。 ストラバデータ https://strava.app.link/vZlqHc1NTpb 続けてCペーサーライドを40分ほど。 ストラ…
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