3時50分起床。4時30分から60分グループライド。2.0-2.5設定だけどなぜか3.0以上になる。コースはテンパス2周。残り半周からペース上がる。残り1キロからペース上げて、ラスト200で吸収されておわり。すぐに別のイベントに移動。ストラバデータhttps://strava…
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