3時50分起床。4時30分から60分グループライド。2.0-2.5設定だけどなぜか3.0以上になる。コースはテンパス2周。残り半周からペース上がる。残り1キロからペース上げて、ラスト200で吸収されておわり。すぐに別のイベントに移動。
ストラバデータ
https://strava.app.link/BZEerqDY1eb
60分グループライド直後、40秒前にスタート地点に。
コースはグレーターロンドンを4周。時間ないので1周でやめた。バナースプリント2回とバス停スプリントを1回。
ストラバデータ
https://strava.app.link/FCUa5lfY1eb
牛日記
