3時30分起床。4時10分から90分グループライド。2.2-2.4設定。フランスRGVの逆回りコース。50分経過でやめて、インターバル15分でロンドンレースへ移動。ストラバデータhttps://strava.app.link/eWOWH5dIOeb5時15分から3Rロンドンレース。コースはグレーター…
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