今週は遅番勤務。昨日の月曜日は練習休みにした。今日は朝から雨。5時過ぎに起きて、GTローラーでズイフト。6時15分スタートでバーチャルヒルクライム。アップとか10分くらいしか回してないのでスタートはゆっくりと。山に入ってから少しずつ上げる。カーブ7…
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