夕方少し走る。1時間30分の中で、ダッシュ4本。 下総松崎から工業団地 #1 坂田ケ池 210m 28秒 AV486w #2 坂田ケ池 170m 24秒 AV518w #3 工業団地 290m 38秒 AV460w #4 熊野神社 240m 37秒 AV489w 練習後は やぎ整骨院に。首のこりをとってもらった。