2009-12-17から1日間の記事一覧
少し残業をしてから自宅でローラー台 アップ20分 ＃1 10分走 160ワット HR123 81回転 25.9km/h 18.9N-m レスト3分 ＃2 10分走 171ワット HR129 84回転 26.9km/h 19.4N-m レスト3分 ＃3 10分走 180ワット HR140 87回転 27.8km/h 19.7N-m レスト3分 ＃4 10分走…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
