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天気予報では9時過ぎから雨。風も強いとのことでしたので大井行きは中止としました。よく考えたら今日は東京マラソンでしたのでクルマ移動は大変だったはず。お昼前からジムに行って5キロの緩めのジョグとマシンベンチプレスで40キロ×20を3セット。レッグプ…