今日も長柄コースへ。標高も100mくらいが最高で長い坂はないけど、スピードとパワーを上げるには良いコースですね。 実際のところレースで3キロとか続く長い上りなんてあんまりないし、高い出力を維持しつつ緩斜面を駈け上がるほうがいいのかも。なんて最近…
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