朝練に参加。周回平均時速は39.1km/hでした。 平均ＨＲ154 ＭＡＸ174と今日も低めでした。ペースが安定していると楽に走れますね。 体感的には今日が一番楽に走れたようでした。腰痛もでなくなったし。 平日朝練だけだと量、質ともに少ない気もしますが、現…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
