休暇取得。本日より練習再開。まずはズイフトから。久しぶりにグループライド。トータルで2時間弱。 ストラバデータ https://strava.app.link/a7zDHVFXBPb 午後はたまっていた自転車の整備。シーラント入れ直してタイヤ交換とか。 牛日記 https://rockmutsum…
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