sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

あまり調子よくないのでロード練習することに。 2人で神崎コース。1周目は小雨の中、1時間6分。 2回目の成井で補給。飽きたのでそこから逆回り。古原地区を通り、51号へ出た。 100キロ弱で4時間くらいの走行。