sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2016-09-16から1日間の記事一覧

歩き1時間金曜日

仕事のあと1時間ほど歩く。ときどき坂だけ走ったり。走ったのは全体の2割くらい。まずは走れる脚を作る。明日は小貝川に行きます。