夕方から2人で練習。いつものコース。久住駅で暗くなったので駅前坂を3回。平均300ワット、時速20キロ以上、ギヤ比2.0回転（36×18）で、80回転を目安に。このあたりがレースでの登坂の最低速度かと思われる。これ以下のスピードは遅れたときくらいなのでレー…
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