sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2009-03-25から1日間の記事一覧

VOLCAホームページ

http://homepage2.nifty.com/volca-ccm/top.html 不動？のVOLCAホームページが少しだけ更新されました。 チーム員紹介は現在作成中らしいです。

水曜日

今日はあまり時間がなかったのでジムだけ。5キロの傾斜つきジョグを35分。ベンチプレス30キロ×20を2セットだけ。明日は神奈川へ出張です。