2009-02-27から1日間の記事一覧
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固定ローラーを40分ほど。ほとんど負荷なしでケイデンス110〜120 ジムへ行って負荷をいつもの半分くらいにしてウエイトを少しだけ明日はイベント下見で都内走行の予定。