いつものようにローラーしてみましたが、アップの段階でよい練習ができない ことがわかったので２０分ほどで中止。鍼に行くことにしました。 http://www.geocities.jp/yoshinagaseitai/

秩父フェスの記事 http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=3753