平日朝練は18日（金）から再開します。 19日（土）も朝練します。 時間はいつも通り、双子公園5時30分出発、3キロコース×6周回です。

ちょっと小雨もありましたが、4人で神崎コースへ。 調子に乗って走ったら、後半しっかりバテました。本日の走行 90キロ 約3時間明日から通常の勤務になります。