昼からズイフトで練習。まずはフリーで45分ほど回す。
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13時からTeam Italy - Smile! It's Tuesday Ride (C) on Three Little Sisters in Watopiaに参加。すぐフェンス越えてしまうのでそのたびに緩めたり。なるべく坂とか手前から勢いつけて走りたいけど仕方ない。
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14時からはSZR Early Birdies (C) on Greater London Loop Reverse in Londonに参加。汗が止まらないし、あまり水飲めていないので途中でやめた。
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牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/08/15/230000
