今日は午前休取得。仕事は午後から。5時20分起床。5時55分からJETT Monday Morning Ride (2.5~3.0w/kg) (B) on Triple Flat Loops in Watopiaに参加。アップデートしたらゲート以外でもアイテム出るようになった。きついときに助かる。でも楽できるわけではなくて、あっさり遅れたほうが結果楽だったりする。遅れたり、追いついたり長く苦しんでから遅れるほうがつらかったりする。
ストラバデータ
https://strava.app.link/E4z8dwhRVxb
6時50分からはペーサーライド。30分くらい回す。最後はズイフトKOMで2分くらい踏んでおわり。
ストラバデータ
https://strava.app.link/tHMd7AIRVxb
10時にクルマを車検出しに。
帰りは3キロくらい散歩してきた。
牛日記
