5時55分からJETT Monday Morning Ride (2.5~3.0w/kg) (B) on Downtown Dolphin in Crit Cityに参加。ドルフィンサーキットで2周に1回スプリント。5回目くらいから脚が重くなってきた。
ストラバデータ
https://strava.app.link/O2iGL4DtfCb
6時からはTTR Recovery Monday Ride 2.3-2.5 (C) on Neon Flats in Makuri Islandsに参加。わりと緩めに流して60分。
ストラバデータ
https://strava.app.link/XLhBSwQtfCb
少し休んでからマウンテンバイクを整備して空港からエコマインあたりをパトロールした。途中雨に降られた。昨日ハンドル幅を72から67センチほどに変更。ステムは60ミリの水平に。だいぶ小さくなって乗りやすくなった。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/08/14/220000
