3時50分ごろ起床。4時30分からGroup Ride: Innovation Multisport – Midweek Recovery Double Draft Event (D) on Figure 8 in Watopiaに参加。25分くらい回してからレースへ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/bCeGQrQVWvb
5時からRace: EVR Definitely Not the WTNC (B) on Douce France in Franceに参加。Douce Franceコースを2周のレース。水道橋はクリアしたが、平坦で回復できず19分くらいで遅れた。少し休んでCの先頭グループでグルペットでゴールまで。173w 3.2倍。
ストラバデータ
https://strava.app.link/EbS96J9VWvb
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/12/22/220000
