火曜日 GTローラー20分×2

仕事のあとにGTローラー20分×2回。2回目は最初の10分が低調で、後半10分で上げた。
まだ設定値170ワットをキープするのがなかなか厳しい。積み上げるのは大変で落ちていくのは一瞬。
小さい数字にとらわれず大きなスパンでコツコツとやっていくのが大事と思う。
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