水曜日 GTローラー20分×2

仕事のあとにGTローラー。75分くらい。
明日は仕事納め。明日ので午後から連日練習できるので
今日は負荷を下げてベースを高めるべく
155ワット設定で。時々脚を休めつつ、回転数を上げたりした。
夜はやぎ整骨院に。最近脚が良く動くので、サドル高さを見直しても良いかもしれない。