仕事のあとにGTローラー。75分くらい。 明日は仕事納め。明日ので午後から連日練習できるので 今日は負荷を下げてベースを高めるべく 155ワット設定で。時々脚を休めつつ、回転数を上げたりした。 夜はやぎ整骨院に。最近脚が良く動くので、サドル高さを見直…
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