水曜日

早番勤務のあとローラー台1時間40分。新しいローラーが届いたのでさっそく使用。
ダイヤルで負荷調整ができるのでいろいろ活用できそうです。
今日は特にメニューなしで負荷とパワーの感じをつかむための練習でした。
負荷調整ダイヤル1〜2だとケイデンス130rpm〜140rpm域の練習も可能かも。