sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

金曜日 Group Ride: PACK 1.5 Morning Cuppa (D) on Canopies and Coastlines in Watopia

夕方ズイフト。インナーギヤでグループライド。脚回しただけ。約1時間。平均ケイデンスは93rpm

ストラバデータ

https://strava.app.link/bZ1q3yG2tJb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2024/05/10/220000