夕方ズイフト。インナーギヤでグループライド。脚回しただけ。約1時間。平均ケイデンスは93rpm
ストラバデータ
https://strava.app.link/bZ1q3yG2tJb
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2024/05/10/220000
夕方ズイフト。インナーギヤでグループライド。脚回しただけ。約1時間。平均ケイデンスは93rpm
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