3時50分起床。4時38分から
Zwift - JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B)
に参加。3.3-3.9のライド。最後はABCがまとまってフリーへ。残り1キロの位置取りで脚使っておわり。右膝と左臀部が痛い。3.2倍
ストラバデータ
https://strava.app.link/jrzTRBfP3lb
牛日記
3時50分起床。4時38分から
Zwift - JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B)
に参加。3.3-3.9のライド。最後はABCがまとまってフリーへ。残り1キロの位置取りで脚使っておわり。右膝と左臀部が痛い。3.2倍
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