2021-12-17から1日間の記事一覧
3時50分起床。4時38分からZwift - JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B)に参加。3.3-3.9のライド。最後はABCがまとまってフリーへ。残り1キロの位置取りで脚使っておわり。右膝と左臀部が痛い。3.2倍 ストラバデータ https://strava.app.link/jrzTRBfP3lb牛日記…
3時50分起床。4時38分からZwift - JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B)に参加。3.3-3.9のライド。最後はABCがまとまってフリーへ。残り1キロの位置取りで脚使っておわり。右膝と左臀部が痛い。3.2倍 ストラバデータ https://strava.app.link/jrzTRBfP3lb牛日記…