火曜日 TBR2.5＋ペーサーライド50分

4時20分起床。4時45分からGroup Ride: TBR's Sub-2.5 Tuesday Bunchie (D) on Tick Tock in Watopiaに参加。とりあえずの脚回しで75分。133w

ストラバデータ

https://strava.app.link/Gg9q6ur2rLb

6時過ぎからCペーサーライドで50分くらい

ストラバデータ

https://strava.app.link/cHbFraA2rLb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2024/07/23/220000