3時40分ごろ起床。4時12分からアップで25分ほど回す。裏ズイフトKOMを5分くらいで。
ストラバデータ
https://strava.app.link/OG7OQnpesCb
4時45分からは Sub-2.5 Tuesday Bunchie (D) on Tick Tock in Watopiaに参加。2.5-3.0くらいで走る。5時10分でやめてレースへ移動。
ストラバデータ
https://strava.app.link/k0nw7vxesCb
5時12分からはRace: Stage 4: Race the Worlds—Glasgow Crit (C) on Glasgow Crit Circuit in Scotlandに参加。グラスゴーサーキット5周。4周目に半周ほど逃げる。差は4秒までしか開かず。15人ほどで最後の坂でバラバラになって1人ずつ追い越して残り150で先頭へ。あと少し踏めば勝てた気もするが苦しくて無理。レース平均パワー200w、 NPは214w
ストラバデータ
https://strava.app.link/jR9GhOZesCb
牛日記
