3時50分ごろ起床。4時30分からGroup Ride: JETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C) on Tick Tock in Watopiaに参加。レース前のアップとして30分回す。2分後にレース。
ストラバデータ
https://strava.app.link/20WkbSOJ2Cb
5時02分からRace: Rhino Racing Crit Series - Week 1 on Glasgow Crit Circuit in Scotlandに参加。グラスゴーサーキット5周のショートレース。残り700くらいの教会のところから逃げる。タイミングは良かったが、残り80メートルくらいで2人にかわされる。ギヤ1枚上げとけばよかったかな。196w 3.6倍 NP214w
ストラバデータ
https://strava.app.link/pw97fYcK2Cb
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/09/13/220000
