5時30分起床。7時からロードへ。
連日の暑さもなく、曇りで涼しい。ロードで秋元牧場へ。7月はほとんど乗れなかったのでかなり弱ってた。後半は余裕なくなりなんとか戻ってきた。
ストラバデータ
https://strava.app.link/YQ22s9Jygsb
牛日記
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