5時30分起床。7時からロードへ。 連日の暑さもなく、曇りで涼しい。ロードで秋元牧場へ。7月はほとんど乗れなかったのでかなり弱ってた。後半は余裕なくなりなんとか戻ってきた。 ストラバデータ https://strava.app.link/YQ22s9Jygsb牛日記https://rockmuts…
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