土曜日 AHDR2.5-3.0グループライド120分

4時30分起床。5時15分からAHDRグループライド。2.5-3.0設定。ワトピアアウトバックアゲインを2周弱。120分のグループライド。あまり調子よくないので、午前中はこれだけでやめておく。

ストラバデータ

https://strava.app.link/zGFr6us1rgb

朝ご飯食べてからマクリアイランドを1時間くらい流す。

ストラバデータ

https://strava.app.link/qBZjg51fsgb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/05/22/220000