雪 GTローラー 500Kcal

朝から雨。昼にはみぞれから雪になった。

昼くらいにGTローラー。メニューとかなしで、500Kcal消費するまで。20分を10分レストで2回。

90分近くかかったので、同じ時間ならランニングのほうがカロリー消費するみたいだ。

練習後の体重は51.0キロ

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/03/29/220000