曇り。今日は一時期休で在宅。
早く起きてしまったので5時50分からのグループライドに参加。あまり調子良くないので今日のズイフトはこれだけにした。2週間ぶりにランニング4キロ。練習後に体重測ったら49キロとか。いくらなんでも減り過ぎ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/XYcPAcoOW6
動画
夕方は業務スーパーまで。食糧買い出し。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/06/01/220000
しばらくレースないので、クルマに積みっぱなしのCXレースに持っていくローラーを清掃した。似たような仕組みに見えるけどGTローラーのほうが静かで乗りやすい。振動も少ない感じ。スマートトレーナーはやったことないけど自転車揺れないタイプが多いので長い時間は腰や膝にストレス高そう。