sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2020-04-28から1日間の記事一覧

ランニング4キロとズイフト120分と弱虫ペダルライド90分

今日はランニングから。まずは4キロ。すっかり走り方忘れてしまったようだ。身体が重い。ランニングは自転車とは違い、初めて1年たたないくらいなのでとにかく走るのが大事なことを実感。11時くらいからズイフト。まずはアップを兼ねてDのレースに。Dの競争…