ズイフト2時間で2レース。間は30分くらい流す。ハンデ戦とか混走とかいろいろあって面白い。ストラバデータhttps://strava.app.link/6o34NhOpF5ローラーのあとはゆっくりランニング6キロ。心拍はエラー。うまく取れなかったようだ。平均177とか高すぎるし。…
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