sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2020-03-29から1日間の記事一覧

雪 GTローラー 500Kcal

朝から雨。昼にはみぞれから雪になった。昼くらいにGTローラー。メニューとかなしで、500Kcal消費するまで。20分を10分レストで2回。90分近くかかったので、同じ時間ならランニングのほうがカロリー消費するみたいだ。練習後の体重は51.0キロ牛日記https://r…