2018-11-27 月曜日と火曜日 まだ脚、腰に張りを感じるので練習休み。 月曜日 日勤で勤務。全身筋肉痛。慣れない砂レースとか やると後が大変。 火曜日 遅番勤務。 とりあえず起きたけどリカバリーライドはやめておいた。 明日から練習しよう。