月曜日 朝礼と聴力検査があるので日勤で勤務。葛尾シクロクロスが延期になったので返金作業開始。火曜日 出勤前にGTローラー。30分回してから、 負荷50パーセント、50×19で5分を5分レストで5回。 心拍計がうまく表示されず途中で外した。 今日はお昼からかな…
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