sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

東北シクロクロスプロジェクト 猪苗代ラウンド

sudouman2018-11-25

6時30分起床。まずはお風呂へ。朝食は8時から9時までゆっくりと。
10時にチェックアウトして、駐車場でレースの準備開始。
11時50分から昼試走。13時30分からレース。お腹空いていたので
アスリチューンを30分おきに合計3つ。砂浜ランがあるので、
朝食以降は固形物はとらないようにした。

機材とか
タイヤ シラクエッジチューブレス前後1.6bar
ギヤ46×39 11〜32の9速。
アウターのみ使用。砂浜はすべて押しなのでフロントは変速せず。
ギヤ構成は11 12 14 16 18 21 24 28 32
スタートギヤは24
18〜24あたりを多用したと思う。
全部で5周の40分レース
スタートから半分くらいを先頭で展開できたが、後方で様子みる
予定が、スタートがあまり速くないので、先頭に出てしまい、それならばと、自力で3名に絞ろうとしたのが失敗。
混走でC2に進路を譲るタイミングも悪かった。苦手な砂ランが意外と良かった。





4時過ぎに会場をあとにして、8時過ぎに成田到着。
夕飯はジョイフルへ。10時には寝ていた。