火曜日

昨日は秩父のゼッケンづくりなどで、遅くまで起きていたけど、出勤前に練習
5時起床。予報だと気温は7℃らしい。6.6キロは5分交代で。寒くて脚が回らない。
18号線もいまいち。押畑の直線1キロを50×16でスタートして約250ｍで
ギヤ1枚ずつあげて50×13まで。いつもはピスト同様、決めたギヤを回しきるだけ。
たまには変速するものよいかもしれない。
1キロ1回だけやって帰宅。合計35キロほど。
朝ご飯をジョイフルで食べてから郵便局に寄って出勤。